家长必读：如何培养孩子的专注力？(图)(2)

　　孩子3岁之后，父母可以适当增加游戏难度，来锻炼注意力高度集中和快速反应能力。比如说，扑克牌游戏。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块4，选取一张要记住的牌，如梅花2。让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。孩子5岁之后，还可以玩一些抗干扰类型的游戏。比如说，让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。又或者让孩子玩“反向游戏”，即当听到指示后，做与指示相反的动作。

　　小测试

　　你的孩子够专注吗？

　　●孩子上课是不是总是不注意听讲或走神？

　　●孩子写作业时是不是总是三心二意，边做边玩？

　　●孩子每次作业总要写到很晚，没有家长陪着就写不完？

　　●孩子写作业会不会常常写错字、抄错得数，考试时总是会马虎大意看错题等？

　　●孩子是不是很没有耐心，做事情总是虎头蛇尾、半途而废？

　　鉴于孩子的专注力不够，主要表现在学习方面，因此，如果你家的孩子存在以上几个方面的问题，作为父母的你就该下大力气培养孩子的专注力了。

　　父母经

　　宁宁妈妈：个人认为玩拼图是培养孩子专注力的好方法。选孩子熟悉、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，从最初的几块开始，对照着完整图形进行拼搭。在玩的时候，父母提醒孩子注意图块拼接处的特点即可，让孩子自己拼。当孩子拼得足够好时，逐渐增加拼图的块数。儿子每完成一幅拼图，我们都表扬他，我发现，儿子渐渐迷上了拼图，可以很长时间持续研究、拼搭。

　　咕咚妈妈：我觉得最重要的是提供给宝宝选择的玩具不要过多，一般控制在3至5个。孩子玩玩具时，规定她玩完一个，才能完第二个。当她想要换一个玩具时，我会让她说出为什么要换玩具的理由，并让她回忆上一个玩具的一些特点。

　　雪颜妈妈：给宝宝讲故事，用鲜艳的故事画面及富有感染力的语言去吸引宝宝的注意。开始讲时，故事要短一些，逐渐可延长故事的篇幅，在不知不觉中，宝宝专注的时间逐渐延长，专注力也明显提高了。

　　鹏鹏妈妈：我家鹏鹏很喜欢玩一个对号入座的游戏。我们会先把它的玩具都编上号，让对方记住，然后再把号码弄乱，让对方贴上，谁贴错了就要接受“额头贴纸条”的惩罚，儿子每次都玩得不亦乐乎。

　　小易爸爸：培养孩子的专注力，我比较推荐宝宝画册。每次孩子外出或旅游时，我都会提醒他留意看到些什么？回到家后，我会让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这种方式，涉及到视觉的专注，也涉及到记忆的专注，同时还涉及到动手。不仅可以培养孩子的观察能力、记忆力，也可以很好培养孩子的专注力。

　　采写：南都记者 米春艳

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